Fitness Studio "Sport & Fitness"
Keine Lust oder Zeit für langes Trainieren?
Dann ist Power Plate das Richtige für dich!
Power Plate® ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst.
Das Fitness Studio Sport & Fitness trainiert dich ausschließlich mit Betreuung! Nur so können wir garantieren, dass du RICHTIG trainierst.
Power Plate ist ein „multi-dimensionales“
Vibrationsplatten-Training:
- Steigerung der Muskelkraft
- ca. 97 % der Muskulatur werden angesprochen, beim herkömmlichen Krafttraining sind es „nur“ ca. 65 %
- Verbesserung des Stoffwechsels
- Verbesserung von Koordination
- verbesserte Beweglichkeit
- hohes Entspannungspotential
- lockernde Enspannungsmassagen
- Durchblutungsförderung
Der Zeitfaktor:
15-20 Minuten auf der Powerplate entsprechen einem ca. 90-minütigen Krafttraining an herkömmlichen Geräten (bis zu 3.000 Muskelkontraktionen/Minute).
Vereinbare hier dein GRATIS-Probetraining und überzeuge dich selbst!
Class Information
Price:
Time:
6 months
TimeFrame:
Monday - Friday
Certificate:
Professional