Fitness Studio "Sport & Fitness"

Keine Lust oder Zeit für langes Trainieren?
Dann ist Power Plate das Richtige für dich!

 

Power Plate® ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst.

Das Fitness Studio Sport & Fitness trainiert dich ausschließlich mit Betreuung! Nur so können wir garantieren, dass du RICHTIG trainierst.


Power Plate ist ein „multi-dimensionales“
Vibrationsplatten-Training:

  • Steigerung der Muskelkraft
  • ca. 97 % der Muskulatur werden angesprochen, beim herkömmlichen Krafttraining sind es „nur“ ca. 65 %
  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Verbesserung von Koordination
  • verbesserte Beweglichkeit
  • hohes Entspannungspotential
  • lockernde Enspannungsmassagen
  • Durchblutungsförderung


Der Zeitfaktor:

15-20 Minuten auf der Powerplate entsprechen einem ca. 90-minütigen Krafttraining an herkömmlichen Geräten (bis zu 3.000 Muskelkontraktionen/Minute).

Vereinbare hier dein GRATIS-Probetraining und überzeuge dich selbst!

Class Information

Price:
Time: 6 months
TimeFrame: Monday - Friday
Certificate: Professional