Abwechslung im Training – kurz, hart, ergiebig!

Du suchst nach einem Workout, das deinen Körper maximal herausfordert? Dann ist unser 80 m2 großer CROSSRAUM genau das richtige für dich!

Crosstraining verbindet die natürlichen Bewegungsabläufe des Menschen mit modernen Trainingsansätzen. Trainiert wird unter anderem mit Langhanteln, Kettlebells oder Springseilen. In Kombination mit Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge oder Kniebeugen werden variierende Workouts zusammengestellt, um neue Trainingsreize zu setzen – so können Kraft und Ausdauer gleichermaßen verbessert werden.